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白いかのお好み焼き
料理名:白いかのお好み焼き
お好み焼き
材料
・白イカ(1パイ) 
・お好み焼き粉(100g) 
・水(100g) 
・卵(1個)
・キャベツ(1/4玉・みじん切り) 
・お好み焼きソース、鰹節、青のり(各適量)

作り方
(1)イカを2cm幅で輪切りにする。
(2)お好み焼き粉に卵と水、キャベツを入れ混ぜ合わせる。
(3)フライパンに油を薄く引いて熱し、イカを火が通るまで焼く。
(4)イカリングの部分に2を入れ、両面に焼き色がつくまで焼く。
(5)お好み焼きソース、鰹節、青のりをトッピングする。










| ueta | 12:33 | comments (x) | trackback (x) | 魚っとりUOWUOW推進局 お魚料理レシピ集::白いか レシピ |

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